分享的挑戰性鍛煉系列很有意義！
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對於忙碌的媽媽來說，找到常規的健身習慣可能會具有挑戰性。如果您熟悉普拉提，珍妮弗·吉安尼（Jennifer Gianni）的融合普拉提將幫助您在懷孕之前，期間和懷孕後保持健康。
成為健身計劃的新手普拉提一直讓我感興趣。這可能是由於我對該程序一無所知。因此，我抓住機會查看這些DVD。但是，我不得不走出舒適區，因為我不熟悉普拉提。詹妮弗（Jennifer）使用術語，可能會使一些像我這樣的女人有些困惑。這個DVD系列很棒，但我不建議初學者。
我也對吉安尼女士的靈活性感到滿意。她使所有動作看起來都很容易。我可以說她是自己領域的專家。
該程序帶有四個DVD。
融合普拉提三重危險
該計劃結合了低衝擊有氧運動和復雜的普拉提和平衡動作，以使您在懷孕前保持健康。
融合普拉提懷孕
這種鍛煉最適合試圖找到一些具有挑戰性的孕婦，以幫助她們準備分娩。
懷孕後和剖腹產恢復的融合普拉提
該DVD對於需要一個安全的六週鍛煉計劃來幫助她們孕前的婦女來說，這是對婦女的興趣。
融合普拉提：與嬰兒一起運動
與嬰兒一起運動是我整個系列中最喜歡的鍛煉。即使我的靈活性不足以在我的寶寶上做這個常規的所有動作，而且我也很有趣。他以任何媽媽的奇怪面部表情笑了。對於一個對普拉提不太了解的人，此DVD滿足我的健身需要最好的。
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詹妮弗·吉安尼（Jennifer Gianni）的融合普拉提（Fusion Pilates）很棒，但是我認為這些DVD必須表明它們不是為像我這樣的初學者而創建的。也許我太習慣了其他不太複雜的健身計劃。珍妮弗·吉安尼（Jennifer Gianni）的融合普拉提（Fusion Pilates）是一項出色的計劃，適合在計劃和撫養孩子的同時尋求具有挑戰性的鍛煉計劃的女性。
關於這個作者
卡西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位繁忙的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個居住在太平洋西北太平洋的孩子的母親。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據
Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在寧，管理媽媽的自然健康和保健商店的健康媽媽社交網絡上運營，並參加了美國健康挑戰賽社交媒體顧問委員會。
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