UCFIT為媽媽提供了一些技巧，可以堅持她的鍛煉例程
mjphk共享！ 分享 鳴叫 分享 像我這樣忙碌的媽媽應該花時間健身。對於某些人來說，這意味著要早起跑步，或者在孩子上床睡覺後鍛煉身體DVD。我喜歡早日醒來，在天氣惡劣或下降時跳上橢圓形。 如果您在外面的鍛煉，那麼保護元素也很重要。即使在冬季，您也應該戴太陽鏡和SPF保護，以防止太陽的有害射線。臥底水衣的UCFIT系列為UPF 50+提供了50+，以便在陽光下全天候保護。他們也舒適時尚。 除了受到保護外，您還應始終確保您和您的家人遵循健身計劃。健康與健身專家Rachel Tabbouche是臥底水衣/UCFIT的創始人，整理了一些易於實施的技巧，以確保您記得偶爾將自己放在一段時間裡；健康的生活方式不僅對您有好處：這對您的家人也有好處。我很榮幸分享雷切爾的技巧。 UCFIT的健身服裝和技巧可以幫助媽媽堅持她的日常工作 作者：雷切爾·塔布巴奇（Rachel Tabbouche） 不要再用臥底水衣的UCFIT鍛煉服裝和激勵性提示再次錯過其他鍛煉 從支持他們的游泳練習的孩子到經營零售商店，董事會會議和鍛煉擠壓，忙碌的媽媽的日常活動很多。他們都想要舒適，時尚的運動服，這是時尚且多才多藝的人，可以從上學到瑜伽課，家庭辦公室及其他地區。幸運的是，有一個品牌可以隨時隨地使用。臥底水衣的UCFIT系列簡單，舒適和多才多藝的健身和隨時隨地的服裝是媽媽們從學校下車到咖啡相遇，旋轉課，差事，差事等的必備品！ UCFIT系列採用時尚的綁腿，完整的拉鍊上衣，長裙和其他時尚，將確保媽媽看起來很棒，並在她的學校拼車職責和其他日常活動中保持舒適。 UCFIT時尚中有80％的Lycra和20％的氨綸製成，在陽光下全天保護。它們也是美國通過一種特殊的游泳材料製造的，以防媽媽想在健身課後跳入游泳池。 UCFIT在水中也不是不起眼的，並且很快乾燥，因此媽媽可以在游泳後的第二天繼續前進。 相關發現的鼓勵 無論媽媽在做什麼，毫無疑問，她要讓自己持久。在她一生中自己去洗手間，而沒有中斷的時候，這是一生的小胜利之一，在她的一天中適合鍛煉時，似乎是不可能的。畢竟，一天只有24小時，對嗎？ 俗話說：“有遺囑的地方，有辦法”。因此，如果媽媽有遺囑，請讓臥底的水衣/UCFIT創始人瑞秋·塔巴歇（Rachel Tabbouche）展示她的寶貴技巧： 提示＃1 - 穿上 就像放逐兔子拖鞋並打扮工作一樣，即使您的“辦公室”在家的地下室裡，您也應該始終有意打扮。如果您的意圖是那天鍛煉，請穿著鍛煉穿著一半，而您不太可能跳過會議，因為您會全天提醒您的“待辦事項”清單上的這一項目需要為您和您的福祉做。 提示2 - 安排鍛煉 媽媽，您是主計劃程序。您安排牙醫的約會和狀態會議，孩子的足球比賽和生產時間。您安排鍛煉是正確的，以確保將它們與生活中所有其他事物相同的重要性。如果這樣做，您會發現更容易說您預訂運動的時間是用石頭寫成的。或至少在墨水中。 提示＃3…