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鳴叫
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夏天的嬰兒睡眠技巧； Dockatot與Project Night Night團隊合作
當讓嬰兒入睡時，夏季時間可能會很棘手。隨著白天，度假計劃和在海灘或游泳池度過的日子，有些嬰兒的氣氛變化和睡眠時間表的損失並不理想。 Dockatot的嬰兒睡眠專家提出了一些夏季最好的嬰兒睡眠秘訣，以幫助您在今年夏天的任何地方讓您的小孩子休息得很愉快。 。
嬰兒提示：夏天睡覺
使房間盡可能黑：夏天最大的挑戰之一就是讓孩子們在仍然光線時上床睡覺。我們的身體拾取最小的光線，可以抑制我們最好的睡眠。最好的選擇是通過使用房間變暗的陰影或窗簾使房間盡可能暗。這會產生一種“洞穴”的感覺，並使睡眠更加可行。在午睡時間和睡前使用這些。您還可以在夏季旅行時抓住一套廉價的窗簾和一根張力桿。無論您在酒店還是來訪家人，張力桿都適合大多數尺寸的窗戶。
堅持定期安排的夏天，尤其是在度假時，很難堅持定期的時間表，但從長遠來看，這將使整個家庭受益。您的常規時間表可能。保持喚醒時間，就寢時間和午睡時間。這將有助於使您家人的晝夜節律保持正軌。
保持臥室的溫度足夠涼爽，很難入睡。嬰兒的身體不像成年人那樣調節溫度，並且比大孩子和成人更容易被過熱。保持房間溫度設置約68-72°F。如有必要，請攜帶風扇以冷卻房間，只需確保空氣不會吹向孩子。在白天，在陽光的高峰時段拉動陰影，以幫助保持房間涼爽。在簡單的棉睡眠器，輕巧的棉花或連體衣中給寶寶打扮。使用Dockatot進行小睡或休息也可以幫助您，因為它不會含有熱量，並為嬰兒創造理想的小氣候。
不要跳過午睡在夏天的常規午睡時間，但是在夏天，當他們在陽光下越來越活躍時，孩子們都需要它。努力擠在一個小睡中，如果他們戰鬥，請堅持在一天中間充電以充電的時間安靜。
堅持安排的孩子在夏季旅行期間按時保持計劃。旅行的孩子可能會抵制就寢時間，拒絕小睡，不安或早於預期醒來 – 導致胡思亂想的孩子和破舊的父母。因此，堅持半規則的睡眠時間表，以使每個人都開心。關鍵是在新地點盡可能緊密地重新創建孩子的就寢時間。保持一致的就寢時間，帶上睡前書，熟悉的床上用品和玩具，以安慰疲倦的孩子並鼓勵睡眠。 Dockatot在為許多父母旅行時是必不可少的，因為它會創造一個穩定的睡眠空間，因此嬰兒可以在任何地方都能在旅途中輕鬆午睡。
今年夏天還標誌著Dockatot和Project Night Night之間的激動人心的合作夥伴關係。 Dockatot將在7月底在其網站上出售的每個Dockatot捐款1美元。 Project Night Night幫助無家可歸的兒童（0-12歲）通過捐贈一個充滿睡眠必需品的“夜間袋裝”，例如書，毯子和毛絨動物，來到無家可歸的庇護所，讓您睡個好覺。該倡議每年向需要童年必需品的無家可歸兒童捐贈25,000多個“夜間套餐”，以便在動盪期間擁有具體和可預測的安全來源，並增加了對高質量識字材料的影響。通過提供可靠舒適的對象，Project Night Night減少了創傷，並促進了他們所服務的孩子的情感和認知幸福感。 Dockatot很榮幸能為這個令人難以置信的慈善機構做出貢獻！
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